发布日期: 2017-10-18 浏览次数: 4195 返回
亲近学生 沟通心灵
---邯郸二中开展心理健康活动课
为充分培养学生积极乐观的心理品质,进一步提高学生综合素质,2017年10月9日下午,邯郸二中心理学教师马侨阳为高三(23)班学生,开设了一节别开生面的心理健康活动课程。《轻松面对考试》的主题,通过活动和故事的形式引发学生思考,分享自己的想法,从而缓解考试焦虑。
心理健康课由三个环节构成,首先是热身活动,学生们兴趣浓厚,积极配合。马老师通过一则故事进入主题,使学生认识到适度的考试焦虑是正常的,虽然会引起情绪的紧张,但有助于注意力的集中,考试的发挥。随后,学生在小组内讨论如何调节过高的考试焦虑,每组代表主动分享组内总结的小妙招,有的小组谈到通过音乐或运动放松方式进行缓解紧张的情绪,有的小组讲到进行积极有效的自我暗示。最后,马老师分享了轻松面对考试的四个方法,分别从认知、行动方面提出了建议,学生们都表示受益匪浅。
心理健康课在一片欢声笑语中结束。我校省名师、地理学科带头人赵利国老师参与了活动,他认为学校开设心理健康课程非常有必要,既减轻了学生的备考压力,又有助于学生积极调整状态,更好地投入下一阶段的学习。我校将继续开设系列心理课程,陪伴学生走过高三,收获高考!
(图/赵利国 文/马侨阳、张亚敏)
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